喝薏米仁红豆粥，薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾、渗湿、止泻、排脓，改变肠道被湿毒主导的症状。
喝酸的，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时饮用，有助消化，也可以早晨起床时喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。
喝米汤，用五份的水加一份的米，大火煮沸十分钟，再慢炖50分钟，过滤冷却后一天喝数次，吃饱后不要马上坐着，吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或坐着。
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