男性朋友的腋窝淋巴结如果有炎症出现，大家就要对解决腋窝淋巴结炎的办法进行了解。那么，男人腋窝淋巴结怎么消除？
1、刺激淋巴周边肌肉
将除大拇指以外的四个手指放进腋窝中，并用大拇指和其他四个手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏来刺激肌肉。
2、寻找淋巴结
举起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此为中心将四个手指放在凸起部分的前方。轻轻按压，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴结集中的位置。
3、放松聚集的淋巴肌肉
将胳膊向后伸展，刺激腋下凸起部位的后方肌肉。三个手指叠起用力按压这个部位5秒钟时间，再慢慢放开，重复若干次。
4、清理毒素
用拇指和食指用力捏住上臂，从手肘部位开始向腋下推，用食指和中指为主要发力点向下继续按压，促进血液流向腋下部位。
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